《厨神奶爸》讲述了一场从云端跌落烟火的味觉奇遇，曾是米其林三星餐厅的掌舵人，陆远的世界曾是分子料理的精准艺术与米其林榜单的耀眼光环——灶台是他的权杖，味蕾是他的疆域，直到一场意外将他的味觉版图彻底重绘，当他连女儿小满一句“爸爸今天要给我做会笑的鸡蛋”都手忙脚乱时，那个曾在厨房翻云覆雨的厨神，第一次被一颗奶糖大小的味蕾“绑架”。
关掉星光熠熠的餐厅，他躲进社区巷尾的烟火人间，灶台从“独乐乐”变成“众乐乐”：把牛排煎成炭块的囧事成了邻里笑谈，用焦糖布蕾哄哭闹小满的温柔却悄然治愈人心，深夜食堂的窗边，他总能用剩菜改造出打工人的专属慰藉；热饺子的白汽里，冰封的邻里关系渐渐融化，当只懂精致摆盘的美食博主林晓悠闯入，两人因“网红料理”与“家常味道”碰撞出火花，陆远突然读懂：料理从不是舌尖的惊艳，而是有人为你守着一盏灯，一句“我等你回家吃饭”。
70集的轻喜剧里，有厨房变战场的爆笑，有女儿抱着大腿说“爸爸比星星还亮”的泪光，更有颠勺的手学会擦眼泪的温柔——当米其林的遇见围裙上的奶渍，这个曾只追求极致味道的男人，终于找到了生命中最珍贵的“调味料”：陪伴。
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