深海是蓝调的牢笼，急诊室是白昼的战场，闵杰与林籽蓉的命运，就在这咸涩与消毒水味交织的坐标轴上轰然相撞。
闵杰是急诊科里“握紧绳索”的人——听诊器能稳住濒危心跳，却量不透母亲因情感失控自杀后，心底结出的冰痂，他信奉爱是锚，是攥紧才能抵御深渊的力，多一分松懈，就会坠入当年没能拽住母亲的绝望。
林籽蓉却在深海里“练习放手”——自由潜水教练的身份下，藏着父亲消失后留下的空白，每一次下潜，每一次缺氧，都是与孤独的谈判：她把窒息感咽下去，换来的，是像鱼一样自由游弋的风。
命运的绳索在海边急救时骤然收紧，林籽蓉脚踝抽搐，闵杰的手稳住她时，却意外攥住了她眼底那簇不灭的倔强——像深海里突然亮起的灯，照亮了他灰暗的日常，他以为这是救赎：他的冷静是她慌乱中的锚，她的鲜活是他枯竭里的光。
可爱一旦有了“掌控”的形状，就成了压铅带，查她行程、删她好友、限制下潜深度……他以“保护”为名，为她织了一张密不透风的网，林籽蓉的逃离成了挣扎的氧气，一次次挣脱，却又被他眼底未熄的深情拉回——原来窒息时最渴望的，从来不是自由，是那口带着掌控味的呼吸。
直到深潜的黑暗真的吞噬她，闵杰才听见心底的绳索寸寸断裂；直到眼泪冲垮所有防备，林籽蓉才懂：自由从不是孤身潜入深海，是有人愿意松开手，陪你一起游向深渊，却依然相信你能浮上来。
爱是缺氧时唯一的氧气，也是深海里越收越紧的枷笼——他们在这矛盾里挣扎，直到学会：真正的救赎，不是攥紧绳索,是成为彼此的呼吸。
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